Начало учебного года близко: скоро школьники засядут за учебники и тетрадки. Родители мечутся по школьным базарам в поисках портфелей и прочих принадлежностей. В погоне за «линеечкой по три двадцать» и немаркой формой многие забывают об элементарных вещах: рабочем столе для ребенка и его правильном освещении.
Почему это важно
Большую часть времени современные люди, в том числе и школьники, сидят: на работе и учебе, в транспорте, перед компьютером и телевизором. «Человек сидячий» стал таким вовсе не из-за лени. Работая и обучаясь, мы вынуждены находиться за столом больше половины сознательной жизни. Сменить занятие на более подвижное получается не всегда. Чтобы сохранить здоровье, приходится прибегать к ухищрениям: эргономичной мебели и продуманному освещению.
Аргумент «прадед и при лучине писал» не работает: объемные домашние задания и доклады — это вам не урок чистописания в церковноприходской школе. Для поиска информации учащиеся пользуются не только книгами, но и цифровой техникой. Всего за пару поколений нагрузка на зрение возросла многократно. Первоочередная задача светильников — ее снижение. Кроме того, ученые выяснили, что правильное освещение повышает работоспособность.
Как правильно
Знания подавляющего большинства об освещении рабочего места сводятся к одной прописной истине: «свет должен падать слева». На деле правил несколько.
- Больше дневного света — не значит лучше. Стол, расположенный прямо перед окном — неудачное решение. Отражающиеся от светлых тетрадных листов и других поверхностей солнечные лучи раздражают глаза. Как следствие — утомляемость и снижение остроты зрения.
- Все лишнее — вон! Чтобы тени и блики не мешали грызть гранит науки, посторонние предметы, особенно блестящие или заслоняющие свет, нужно убрать со стола.
- Умеренность. Необходимо «дозировать» и естественное, и искусственное освещение. Так, мощность подходящей лампы накаливания не должна превышать 60 — 80, светодиодной — 8 — 10 ватт.
- Правило рабочей руки: светильник для правши размещается слева, для левши — справа.
- Работа под прикрытием. Нельзя использовать лампу без абажура или рассеивателя. Концентрированный свет скорее ослепляет, чем освещает.
- Практичность важнее красоты. При выборе между простым устройством с регулятором высоты и менее подвижным дизайнерским произведением предпочтение лучше отдать первому варианту.
Идеальная лампа для школьника — это:
- конусообразный или трапециевидный плафон;
- приглушенный цвет, не отвлекающий от занятий;
- отсутствие опасных элементов: бьющихся деталей; источников света на основе ртути; материалов, накапливающих пыль и способных загореться;
- прочная конструкция с функцией изменения высоты прибора, а также направления света;
- устойчивость за счет крепежа или широкого основания;
- матовая поверхность, не создающая слепящих бликов.
А чем светить?
Источник света важен так же, как и устройство светильника. В настольных приборах используются следующие разновидности:
- лампы накаливания, создающие комфортное для зрения свечение и отличающиеся высокой цветопередачей, имеют ряд недостатков: сильно нагреваются, бьются и нуждаются в частой замене;
- компактные люминесцентные лампы, пусть и в малом количестве, содержат ртуть, а значит потенциально опасны; кроме того, КЛЛ мерцают, утомляя глаза;
- светодиодные лампы и светильники на светодиодах, пожалуй, оптимальны: свет качественных моделей не пульсирует и не искажает цвета, изделия долго служат и потребляют мало энергии.
При выборе источника света ориентируйтесь на основные характеристики:
- мощность, показывающую «прожорливость» лампы;
- световой поток, характеризующий интенсивность излучения;
- цветовую температуру, обозначающую цветность света;
- коэффициент пульсации светового потока;
- индекс цветопередачи.
Если с прочими пунктами все ясно, то параметр «цветовая температура» требует разъяснений. Подробно о ней можно прочитать тут.
Для уголка школьника категорически не подходят источники света с холодным белым свечением и цветовой температурой от 5000 К и выше. Такое освещение больше пригодно для просторных общественных помещений. Слишком теплый свет — также спорный вариант. Он расслабляет и не очень способствует активной умственной деятельности. Впрочем, использование таких ламп допустимо. Нейтральный белый свет со значением цветовой температуры в пределах 3300 — 5000 кельвинов хорошо подойдет для рабочего места. Он помогает сконцентрироваться и взбодриться, при этом, в отличие от холодного, не создает напряжения и тревожности.
Полный ассортимент настольных ламп представлен в каталоге.
